7 טיפול חובה לשמירה על בריאות הנרתיק

7 טיפול חובה לשמירה על בריאות הנרתיק

Anonim

הטיפול באיברי הרבייה הוא חובה לכל אישה. נרתיק בריא הוא חומצי באופן טבעי ומכיל חיידקים מועילים רבים כדי להגן על זיהומים ולשמור על רמת pH תקינה. נרתיק בריא ישחרר גם מספר נוזלים כדי לשמור על ניקיון, בדיוק כמו שיוצר רוק כדי לעזור לנקות את הפה. כל הפרעה במצב V הרגיל עלולה לגרום לגירוי וגינאלי בנרתיק. לכן, הנה דרכים לשמור על בריאות הנרתיק שלך.

1. שטפו את הנרתיק כראוי

הימנע משימוש בסבונים ריחניים, ג'לים ואנטיספקטים שכן הדבר עלול להשפיע על האיזון הבריא של חיידקים ועל רמת החומציות בנרתיק שתגרום לגירוי.

השתמש בסבון רגיל ולא מרוכז כדי לשטוף בעדינות את אזור ה- V בכל יום. הנרתיק ינקה את עצמה באמצעות נוזלים נרתיקיים טבעיים.

על פי ד"ר סוזי אלניל, יועץ אורוגינקולוגיה בבית החולים האוניברסיטאי קולג 'בלונדון, כשאתה בווסת, ניקוי הנרתיק שלך יותר מפעם ביום יכול לעזור לך לטפל בוו.

פרופסור רוני למונט, דובר המכללה המלכותית למיילדות וגינקולוגים, אמר שכל אישה שונה. יש כאלה שאולי לא תיתקל בבעיה אם תשטוף את הנרתיק שלך בסבון ריחני. עם זאת, אם לאישה יש תסמינים של גירוי או וולאר, אחד הדברים הראשונים שתוכלו לעשות הוא להשתמש בסבון לא אלרגי או בסבון רגיל כדי לבדוק אם זה יכול לעזור.

2. שימוש בקונדום

עליכם להכיר אמצעי מניעה שמתפקדים כמגן על מחלות הפרעה במחלות מין והריון. אך ככל הנראה מלבד זאת, הקונדומים מתפקדים גם כשומרים על רמת החומציות של הנרתיק, מה שאומר שחיידקים טובים כמו לקטובצילים יכולים לשרוד שם. חיידקים אלה חשובים מאוד מכיוון שהם חיידקים שיכולים לעזור במניעת דלקות שמרים, UTIs (דלקות בדרכי השתן) וגינוזיס חיידקי.

3. לבישת תחתוני כותנה

בחר תחתוני כותנה כדי להגן על ה- V. יתכן שתבחין שרוב התחתונים מגיעים עם רצועת בד כותנה דקה על המפשעה. לדברי מרי ג'יין מינקין, מרפאת, פרופסור קליני למיילדות, גינקולוגיה ומדעי הרבייה באוניברסיטת ייל, הכותנה היא חומר אידיאלי לתחתוני נשים, מכיוון שכותנה סופגת לחות ומאפשרת לנשום את העור.

4. גש לרופא נשים לטיפול מונע

בדיקת עצמך באופן קבוע מדי שנה חשובה מאוד לשמירה על בריאות הנרתיק שלך. כל אישה חייבת לעבור בדיקה גינקולוגית ראשונה בגיל 21 שנים או בתוך שלוש שנים כדי להיות פעילה מינית. גינקולוגים ורופאי משפחה רבים מיומנים לאבחון מחלות והפרעות שעלולות לפגוע בנרתיק או במערכת הרבייה כולה. גניקולוגים מבצעים גם מריחת פאפ (בדיקת צוואר הרחם) שיכולה לאתר סרטן.

5. יש לשמן את הנרתיק

יובש בנרתיק נגרם לעיתים על ידי נטילת תרופות מסוימות, כמו אנטיהיסטמינים, תרופות נגד דיכאון או גלולות למניעת הריון. זה יכול להופיע גם לאחר ההריון או קצת לפני גיל המעבר. כאשר זה קורה, תקשר עם בן / בת הזוג כדי שלא יתקדם לפני שתשמן במלואו, מכיוון שאם זה לא משומן, זה יהיה כואב ויכול לגרום לשלפוחיות, לפי מינקין.

הימנע מג'לי נפט ומוצרים אחרים על בסיס נפט, מכיוון שהם יכולים לגרום לקונדומים של לטקס להתפרק ויכולים גם לגרום לזיהומים.

6. הקפידו על רכיבה על אופניים

הדבר הלא צפוי שיכול להפריע לבריאות הנרתיק שלך הוא רכיבה על אופניים. אם אתה נוהג לרכוב על אופניים בדרך כלל, אתה יכול להיות בסכנה של חוסר תחושה באיברי המין, כאבים ועקצוצים בעת רכיבה על אופניים.

אפילו מחקר של רוכבות אופניים בכתב העת לרפואה מינית מצא כי רוב הרוכבים חוו את הדברים האלה. אם אתה אוהב לרכוב על אופניים, במיוחד באולפן, נסה ללבוש מכנסיים קצרים מרופדים בכדי לשמור על הנרתיק ללא כאבים במהלך האימון.

7. שמרו על היגיינת נרתיק טובה

לאחר הצריבה יש לנקות את האזור מקדימה לאחור, לא מאחור לפנים, כדי למנוע זיהום בקטריאלי בנרתיק ולהפחית את הסיכון לזיהומים בשלפוחית ​​השתן. החלף רפידות או טמפונים באופן קבוע במהלך הווסת. אם אתם לא מווסתים, אל תשתמשו ברפידות או בספינות תחתונים לספיגת פריקה מהנרתיק רגילה, מכיוון שהדבר אכן יביא ללחות את הנרתיק ויקל על זיהומים פטרייתיים.

שתף מאמר זה:

שתף את זה:

  • לחץ לשיתוף בפייסבוק (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ לשיתוף בטוויטר (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ כדי לשתף ב- WhatsApp (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ לשיתוף ב- Tumblr (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ לשיתוף בלינקדאין (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ כדי לשתף בשורה חדשה (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ כדי לשתף ב- BBM (נפתח בחלון חדש)

נבדק: 17 ביוני, 2019 | נערך לאחרונה: 17 ביוני, 2019

מקור

שמירה על הנרתיק שלך נקי ובריא http://www.nhs.uk/Livewell/vagina-health/Pages/keep-vagina-clean.aspx. ניגש ל -8 באוגוסט 2016.

8 כללים לנרתיק בריא http://www.everydayhealth.com/womens-health-pictures/hygiene-rules-for-a-healthy-vagina.aspx#01. ניגש ל -8 באוגוסט 2016.

11 דרכים לשמור על הנרתיק שלך מאושר ובריא http://www.womenshealthmag.com/health/healthy-vagina/slide/10. ניגש ל -8 באוגוסט 2016.

בחירת העורך