8 סימנים שיש לך אלימות רגשית ביחסי רומנטיקה

8 סימנים שיש לך אלימות רגשית ביחסי רומנטיקה

Anonim

ניתן לזהות בקלות רבה יותר אלימות פיזית כמו אלימות במשפחה ותיארוך אלימות לאלימות מינית כמו אונס, מכיוון שהיא בדרך כלל משאירה צלקת גלויה. הבדלים באלימות רגשית שלרוב מתעלמים מהם משום שהסימנים והתסמינים "לא ברורים". אף על פי כן, ההשפעות של אלימות רגשית במערכות יחסים יכולות להיות מסוכנות בהרבה מאלימות פיזית, אתם יודעים! יתרה מזאת, מעשיו לא מתממשים לרוב על ידי מבצעי הפעולה ואף על ידי הקורבנות.

מה כלול כאלימות רגשית?

אלימות רגשית היא סוג של אלימות הכוללת התקפות מילוליות ועקיפות באמצעות התנהגות מניפולטיבית. לדוגמא להמעיט בערך או להשפיל, להחמיא, לאיים, להפחיד, יחס רכושני מוגזם, או אפילו להתעלם ממך לחלוטין.

בניגוד לאלימות פיזית ואלימות מינית, אלימות רגשית במערכות יחסים היא עדינה יותר ולעתים קרובות מבלבלת את הקורבנות. מבצעים יכולים בתחילה לעשות מגוון דרכים לגרום לך להאמין בהם בכל לב. ברגע שטקטיקות המניפולציה הצליחו להרוס את התפיסה ואת האמונה העצמית שלך כקורבן, אז הוא מגייס את הפעולה.

סימנים להתעללות רגשית בזוגיות

קורבנות של התעללות רגשית בדרך כלל לא מבינים שהם מכוונים מכיוון שצורתם אינה נראית. אבל אל תטעו. למרות שאינה נראית לעין, ההשפעה של אלימות רגשית יכולה להיות הרסנית עוד יותר. החל מהכתמת הערכה עצמית וביטחון עצמי ועד טראומה קשה, דיכאון והתאבדות.

לכן חשוב לגלות כמה שיותר סימנים לאלימות רגשית שעלולים להופיע במערכת היחסים שלכם.

1. לעיתים קרובות להאשים

"סתם ככה איך יכול להיות שזה לא בסדר, בכל מקרה! כבר אמרתי לך … "

"אל תתעסק! זאת אומרת שזה לא היה ככה! "

"אתה ממציא את זה. זה מעולם לא קרה. "

המשפטים שלמעלה נפלטו אי פעם מפיו של בן זוג? אם כן, סביר מאוד שבני הזוג ישתמשו בטקטיקת מניפולציה מוסווית הנקראת תאורת גז. העבריין ימשיך להתעקש לסובב את העובדות כך שהקורבן יתחיל לפקפק באמיתות גרסתו שלו.

אם בן זוגך מביט לעיתים קרובות כלפי מטה ומעוות את העובדות כך שתיראה כאדם לא הגיוני ותאבד את דעתך, זהו אות שאתה חווה התעללות רגשית.

2. בעל יכולת

כולם ירצו שייחשבו על ידי בני זוגם. עם זאת, אם הדבר נעשה בצורה מוגזמת עד לאפשר לבן זוג רכושני, אז זה לא טוב למערכת היחסים שלכם.

"אתה צריך להגיד לי כל יום, כן."

"איפה אתה? אותו דבר לכל אחד? "

"אל תלך עם החבר של אותו בחור, אני לא אוהב את זה."

כה רכושניים, ישנם אנשים המבקשים מבן זוגם לספק סיסמאות לכל חשבונות המדיה החברתית. לדבריו, זה נועד למנוע בגידה. ברגע שהוא יידע שאתה נעים עם חברים מהמין השני, בן / ת הזוג שלך ירתע / ת ומאשים אותך מייד.

קנאה היא נורמלית, אך עם שיא עדיין בגבולות סבירים. להיות רכושני וקנאי מדי יכול למעשה לעורר את בן זוגך להיות גס רוח כלפיך.

3. אמור את המילים שכואבות, אך נחשבות כבדיחה

שום דבר לא כואב יותר מאשר כשאתה מקבל מילים שליליות, במיוחד מהבן זוג שלך. לדוגמה, לעתים קרובות הוא מתקשר אליך בשיחות שליליות כמו "טיפש" או "מוזר" מול חבריך.

במיוחד אם כשאתה נזף בו שיפסיק, הוא היה מיד מפריך או מזלזל ב"אה, אני רק צוחק. אתה לא רגיש מדי, אה. "

היזהר, הגישה הרעה הזו הטרידה אותך רגשית, אתה יודע.

4. עליכם להתנצל, למרות שאינכם טועים

קחו בחשבון שלפגיעות רגשיות יש בדרך כלל תכונות מניפולטיביות. המשמעות היא שבן הזוג שלך מביט בך במכוון, גורם לך חסר אונים ומכניס אותך לא נכון כדי שתמשיך להתנצל. למשל באמירה של משהו כמו "אתה מנדנד רק בגלל דבר כה קטן? באמת! "

כן, זו אחת ההפרות הרגשיות שיש להיזהר ממנה. אם אתה באמת מבין שטעית, כמובן שהתנצל הוא הצעד הנכון. אבל אם אתה בטוח לחלוטין שאינך טועה, יש לך הוכחות, והאשמות ללא סיבה זו ממשיכות להתרחש, שקול לסיים את הקשר.

5. בן זוג הוא תמיד לא שם בשבילך

בהתחלה הזוג יהיה מתוק ורומנטי על ידי מתן פרחים או הפריטים האהובים עליכם. אין שום דבר אחר, זה נועד לגרום לך להאמין שהוא אוהב אותך. לאחר שתיכנס ל'משחק ', בן זוגך יתחיל להיות מניפולטיבי ולהתנהג פוגע מילולית.

שוב, הוא יטען שזו סוג של חיבה עבורך. בלי שתבינו זאת, תתחילו להאשים את עצמכם בהאשמת שטויות.

6. לזלזל

אם בכל פעם דיון או קטטה, הוא היה מסיים את השיחה בשתיקה או מסרב להקשיב לך כל כך גולמי שגורם לך להיות חסר אונים ומוערך, זה אות בשבילך לסיים את הקשר.

או להפך, אם בן / בת הזוג ממשיכים לצמצם את הכבוד והביטחון שלך. לדוגמה, זה עתה זכית בתחרות כתיבת מאמרים או שמנהיג פרויקט המשרד שלך הרשם בדיוק.

במקום להיפרד ולעודד, בן זוג מתעלל יסתכל עליכם. "לא פלא שניצחת. המשתתפים הם מעטים בלבד, ההיקף קטן. "

זה ללא ספק יפיל את ההערכה העצמית שלך. לאמיתו של דבר, תמיכה מצד בן / בת הזוג היא בעלת משמעות רבה כדי להעצים את הביטחון העצמי שלך.

7. מאיים

הסימן הזה לאלימות רגשית ברור. אם בן זוגך מתחיל לאיים להשתלט על כל הדברים החשובים בחייך, החל מכסף, הבית שלך, אפילו ילדיך, זהו אות סכנה.

צורות האיום יכולות להשתנות. בין אם זה איום לעזוב אותך, לחשוף את הסודות שלך וכן הלאה.

בעקיפין, תיאלצו להמשיך להיות תלויים בבן / בת הזוג. במקום לחזק מערכות יחסים, הלחץ הפנימי הזה ממש לא טוב לבריאותכם הרגשית.

8. לבודד

זוגות המתעללים ולעיתים קרובות פוגעים רגשית לרוב ירחיקו אתכם ממשפחתכם וחבריך בדרכים שונות. שוב, זה כך שתוכלו להסתמך רק עליו.

קרא גם:

  • להשתחרר מקשר פוגעני
  • עדיין הכרויות ביצעו אלימות, מה גורם לה?
  • מדריך לעשות לאחר התנסות באלימות מינית

שתף מאמר זה:

שתף את זה:

  • לחץ לשיתוף בפייסבוק (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ לשיתוף בטוויטר (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ כדי לשתף ב- WhatsApp (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ לשיתוף ב- Tumblr (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ לשיתוף בלינקדאין (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ כדי לשתף בשורה חדשה (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ כדי לשתף ב- BBM (נפתח בחלון חדש)

נבדק: 13 בספטמבר 2018 | נערך לאחרונה: 13 בספטמבר 2018

מקור

11 סימנים עדינים שאתה יכול להיות בקשר פוגעני רגשית. https://www.huffingtonpost.com/entry/signs-of-emotional-abuse-relationship_us_5a999fbee4b0a0ba4ad31a4d. לגישה 5/9/2018.

7 הרגלים רעילים של שותפים פוגעים רגשית. https://www.huffingtonpost.com/entry/toxic-habits-emotional-abuser-relationships_us_5b7dfeb7e4b0348585fd2d6e. לגישה 5/9/2018.

11 סימני אזהרה של התעללות רגשית במערכות יחסים. https://psychcentral.com/blog/11-warning-signs-of-emotional-abuse-in-relationships/. לגישה 5/9/2018.

בחירת העורך