5 דרכים להפוך ילדים עם הפרעות קשב וריכוז למהנים יותר

5 דרכים להפוך ילדים עם הפרעות קשב וריכוז למהנים יותר

Anonim

ילדים עם הפרעות קשב וריכוז מראים לרוב קשיים בריכוז, קושי לעקוב אחר הוראות, חרדה, וגם לפעול באופן אימפולסיבי. הפרעות קשב וריכוז אצל ילדים יכולות להקשות עליהם להשתתף במספר פעילויות שאמורות להיות מהנות לגילם.

הפרעת קשב וריכוז אין פירושה שהילד שלך לא יכול לשחק עם חברים או להשתתף בפעילויות ספורט או לימודים מחוץ לבית הספר. אבל אולי, כמה אפשרויות אחרות לפעילות עדיפות על מצבו של ילדכם. ילד שמתקשה להתרכז, למשל, עשוי להרגיש המום כשמדובר בספורט קבוצתי מוגזם או קשה מדי. בעוד שילדים שהם היפראקטיביים או אימפולסיביים עשויים שלא להרגיש בנוח לבצע פעילויות שנאלצות לחכות הרבה - מחבואים או מונופול, למשל

ואז, מה אתה יכול לעשות כהורה בכדי לספק זמן משחק מהנה לילדים של הפרעות קשב וריכוז?

נסה פעילויות אקטיביות

פעילות גופנית באופן כללי מועילה מאוד למילוי הזמן הפנוי של ילדי ADHD. לדוגמא, עודדו ילדים לבצע פעילות אירובית שלוש עד ארבע פעמים בשבוע. פעילות גופנית עוזרת לחדד את המיקוד של הילד, ולהגביר את הביטחון העצמי שלו.

שקול ענפי ספורט בודדים

ילדים עם הפרעות קשב וריכוז הנוטים להיות היפראקטיביים יכולים להיות חברי צוות חיוניים בהרטבת לילה, אך ילדים הנוטים להיות אימפולסיביים וחסרי מיקוד עשויים להתקשות גדולים לעסוק בספורט קבוצתי.

ענפי ספורט פרטניים כמו אומנויות לחימה, היאבקות, טניס ושחייה הם אפשרויות טובות יותר לפעילויות. כשאתם רושמים ילד לשיעורי אומנויות לחימה, הימנעו לבחור מאמן או קורס כיתה עם תלמידים שצועקים הרבה כי זה יכול להוות מטרד לילדכם. בקש לשיעור ניסיון או בקש להקפיד על הכיתה לפני ההרשמה, כדי לוודא שעוצמת הקול ומהירות ההוראה מתאימות לילדך.

אל תכריח ילד אם זה לא עובד

אם ילדכם קטן לילד בגילו, יתכן שהוא לא כל כך מעוניין להשתתף בספורט. אבל הוא עשוי לחבב פעילויות מקורות, כמו צופי בנים או מוזיקה חוץ-לימודית. פעילות זו גורמת לילד למקד את כל תשומת ליבו כאשר יתכן שתצטרך להשתתף בישיבת הורים, והילד עשוי להיות מסוגל להמשיך בפעילות לאורך כל השנה.

צפו בזמן

לילדים רבים עם הפרעות קשב וריכוז יש יציבות רגשית שעשויה להיות באיחור של קצת יותר משלוש שנים לעומת בני גילם, לכן אולי תרצו לרשום את ילדכם בקבוצת גיל צעירה יותר לפעילויות אם הדבר אפשרי.

חשוב גם על לוח הזמנים התרופתי שלך, אם זה חלק מהשגרה שלך. הימנע מרישום ילדך לפעילויות שבדרך כלל מתבצעות לפני שהוא נוטל את התרופה או בזמן שעליו ליטול את התרופה.

הימנע ממצבים כאוטיים

אם יש לכם ילדים עם הפרעות קשב וריכוז, חיי החברה שלהם יכולים להיות קשים. הפיתרון הוא לגרום להם להיות מעורבים בפעילויות שילדים רבים אחרים עושים, כמו בייסבול או כדורגל. אבל אתה באמת צריך להיות זהיר בבחירת חברים ופעילויות שיעזרו לילדך לפתח את הכישורים עליהם הוא עובד.

קרא גם:

  • 8 מיתוסים ועובדות על ילדים אוטיסטים
  • 10 תסמינים של הפרעות קשב וריכוז אצל מבוגרים
  • מדוע ילדים צריכים להתעמל?
  • מענה לצרכים התזונתיים של ילדים עם הפרעות קשב וריכוז

שתף מאמר זה:

שתף את זה:

  • לחץ לשיתוף בפייסבוק (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ לשיתוף בטוויטר (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ כדי לשתף ב- WhatsApp (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ לשיתוף ב- Tumblr (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ לשיתוף בלינקדאין (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ כדי לשתף בשורה חדשה (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ כדי לשתף ב- BBM (נפתח בחלון חדש)

תאריך ביקורת: 15 באוגוסט 2017 | נערך לאחרונה: 15 באוגוסט 2017

מקור

פעילויות לילדים עם הפרעות קשב וריכוז. http://www.parents.com/health/add-adhd/activities-for-kids-with-adhd/. גישה 8 ביולי 2015.

בחירת העורך