מה קורה אם ילד חווה לחץ כשהוא ילד?

מה קורה אם ילד חווה לחץ כשהוא ילד?

Anonim

מבוגרים נוטים להניח שילדים לא יחוו לחץ. למרות שהם לא סובלים מבעיות רציניות או אחריות מסוימת, ילדים יכולים לחוות חרדה הגורמת ללחץ זמן מה. רמות לחץ נמוכות אכן יכולות לעורר ילדים לחשוב, להכיר ולהסתגל לסביבה הסובבת אותה, אך אם ילד נלחץ יותר מדי, ההשפעות חמורות עוד יותר ויכולות לעבור לבגרות.

מהם הגורמים העיקריים לסטרס אצל ילדים?

מתח יכול לנבוע מדרישות שמגיעות מהסביבה שמסביבה כמו הורים, בית ספר, עבודה או סביבה חברתית. בנוסף, תחושת לחץ יכולה להתעורר גם מתוך עצמך כאשר יש הבדל בין מה שאתה רוצה להשיג עם היכולות שלך. שני הדברים שמעוררים מתח יכולים לחוות כל אחד, כולל ילדים.

מקור מתח שיכול להשפיע לרעה על ילדים הוא סוג של מתח שיכול לגרום לאי נוחות, פציעה או כאב שהוא מעבר ליכולתם להתמודד איתו. מקורות נפוצים לסטרס הם ילדים:

  • חרדה מוגזמת הקשורה לעבודה בבית הספר ולדרגה האקדמית
  • קושי להרגיש רגוע בגלל לוחות זמנים או אחריות צמודים
  • החלף בית או בית ספר לעיתים קרובות
  • חווה חיים נטושים
  • חווית בריונות או לחץ חברתי או סביבה חברתית
  • מחשבות רעות על עצמו
  • להיות במהלך גיל ההתבגרות עם שינויים רגשיים ופיזיים
  • מתמודד עם גירושים או בית הורים מופרד
  • מול סביבות משפחתיות בעייתיות
  • מגורים במשפחה הסובלת מקשיים כלכליים
  • חיים בסביבה ביתית לא בטוחה

בנוסף לדוגמאות לעיל, דברים מסוימים יכולים בעקיפין לגרום גם לילדים לחרדות ולהרגיש מדוכאים, למשל הורים שומעים להילחם, לדעת בעיות עימם מתמודדים הורים, לדאוג למחלות משפחתיות מיידיות, או להיחשף למידע כמו אלימות או בעיות חברתיות שאינן תואמות גילה.

מטפלים או הורים לא יכולים להימנע ממקורות מסוימים של לחץ על ילדים, אך הם יכולים לעזור לילדים להבין את התנאים שקורים. בנוסף, יצירת סביבה ביתית בטוחה, אווירה משפחתית רגועה והיותה מודל לחיקוי בטיפול בבעיה ברוגע זה דבר שצריך לעשות כדי למנוע לחץ כרוני על ילדים.

מהם המאפיינים והסימנים של ילדים לחוצים?

ילדים מגיבים לסטרס באופן שונה מהמבוגרים, ורבים אינם מבינים שהם לחוצים. הם גם לא תמיד יכולים לבטא את מה שמרגיש לאנשים הקרובים ביותר, אך ישנם כמה מאפיינים שיכולים להצביע על ילד לחוץ:

  • נוטים להיות היפראקטיביים - זוהי סוג של תגובה לילדים להורמונים אדרנלין וקורטיזול. תנועה רבה ולא יכולת להישאר בשקט היא דרך שהם מסתגלים לאי נוחות.
  • תנודות במצב הרוח - שינויים ברגשות שמחים וכעסים ברגע זה סימן שהם לחוצים.
  • מתוסכל מדי - ילדים נוטים לא לחשוב בבירור אם הם לחוצים. דברים קטנים כמו קושי לקשור שרוכי שרוך עלולים להכעיס אותם, יתכן שהם לחוצים. תסכול למשך זמן רב יכול לגרום להם להתקשות בשליטה על רגשותיהם וכעסם.
  • מסרבים ללכת לבית הספר - ילדים נוטים להימנע מדברים או פעילויות שגורמים להם לחרדה בסביבה המשפחתית, החברתית או הבית ספרית. אם ילד מסרב ללכת לבית הספר, יש ככל הנראה דבר מלחיץ בזמן שהוא שם.
  • שינויים בדפוסי השינה - ללחץ אצל ילדים יש פוטנציאל לגרום לסיוטים כך שהם מתקשים לקבל מספיק לילה לילי. בנוסף, חוסר התלהבות ויותר שינה הם גם סימן אם הילד חווה לחץ.
  • אכילת שינויים - ממש כמו מבוגרים, ילדים יכולים לאכול יותר או מעט מאוד אם הם חשים בדיכאון.
  • תלונות על כאבי בטן - לחץ משפיע על הגוף. אך בניגוד למבוגרים שחשים בקלות כאבי ראש כאשר הם בדיכאון, מתח מעורר כאבי בטן אצל ילדים. במשך זמן רב הם יכולים גם להתלונן על כאבים באזורים אחרים בגוף אך לא ידוע איזו הפרעה גרמה לו.
  • התנהגות לא שגרתית מתעוררת - ילדים עשויים לעשות משהו חדש ולהיחשב להרגעה אם הם לחוצים. אם אתה מוצא ילד שעושה הרגל חדש לעתים קרובות מדי, סביר להניח שהוא מנסה להרגיע את עצמו.

השפעת הלחץ על ילדים בטווח הרחוק

בנוסף להשפעה על בריאות הנפש בילדותו, לחץ משפיע גם על התפתחות המוח של האדם, כך שההשפעות יכולות להופיע שוב כשהם בוגרים.

מחקר שנערך בשנת 2015 הראה כי ישנם הבדלים במבנה המוח של מבוגרים שחווים לחץ בגיל ילדים הגורם למוח שלהם להיות סידור חריג של חומר אפור וחומר לבן. חלק ממוח החומר האפור עצמו הוא חלק מהמוח העשוי מנוירונים שמתפקד לעיבוד מידע ואילו לחומר הלבן יש תפקיד של קואורדינציה וקישור בין חלקי המוח.

אצל מבוגרים שחווים לחץ קשה לפני כניסתם לגיל שש, החלק של החומר האפור במוח גדל במקומות חריגים, אך נוטה להיות פחות במקום בו נחוץ החומר האפור, כגון המוח הקדמי העליון.

קרא גם:

  • הכירו בהשפעה של טראומה גופנית ונפשית כתוצאה מאלימות נגד ילדים
  • 3 מפתחות חשובים להתפתחות אופטימלית יותר של ילדים
  • גיל האב משפיע על התפתחות חברתית של ילדים בעתיד

שתף מאמר זה:

שתף את זה:

  • לחץ לשיתוף בפייסבוק (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ לשיתוף בטוויטר (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ כדי לשתף ב- WhatsApp (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ לשיתוף ב- Tumblr (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ לשיתוף בלינקדאין (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ כדי לשתף בשורה חדשה (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ כדי לשתף ב- BBM (נפתח בחלון חדש)

תאריך ביקורת: 16 באוגוסט 2017 | נערך לאחרונה: 16 באוגוסט 2017

מקור

קרן נמורס. 2015. לחץ ילדות. און ליין: http://kidshealth.org/en/parents/stress.html?view=ptr&WT.ac=p-ptr (ניגש ל -27 ביוני 2017)

פלדהאוזן, ט.ס. 2015. לחץ בילדות יכול להשאיר שינויים במוח הבוגר. און ליין: https://www.sciencenewsforstudents.org/article/childhood-stress-can-leave-changes-adult-brain (ניגש ל -27 ביוני 2017)

מה n, d. זיהוי סימני לחץ אצל ילדיכם ובני נוער. און ליין: http://www.apa.org/helpcenter/stress-children.aspx (הוגש ב- 27 ביוני 2017)

קאנשירו, נ.ק. 2016. לחץ בילדות. און ליין: https://medlineplus.gov/ency/article/002059.htm (ניגש ל -27 ביוני 2017)

Schafer, A. 2017. מתח ילדות: 8 שלטים שצריך להיזהר מהם. און ליין: http://www.huffingtonpost.ca/2017/02/06/childhood-stress-signs_n_14602626.html (ניגש ל -27 ביוני 2017)

בחירת העורך