היכרות עמוקה יותר עם אישיות מופנמת

היכרות עמוקה יותר עם אישיות מופנמת

Anonim

מופנמות או מופנמות באישיות הם אחד משלושת סוגי סוגי האישיות. יש גם אישים מעורבבים ומוחצנים. מי שנכלל במפנמת האישיות הם אנשים הנוטים להתמקד במחשבות, רגשות ומצבי רוח שמקורם מתוך עצמם כינוי פנימי, בהשוואה לחיפוש אחר גירוי שמגיע מבחוץ. יאללה, גלה יותר על אישיותם ומשמעותם של מופנמים.

מקורן של אישים מופנמים

המשמעות של קארל יונג, שפופולארית על ידי קרל יונג, היא אחת התיאוריות האישיות הנפוצות ביותר כיום. על פי כמה תיאוריות, אדם יכול להיות אישים מופנמים וגם מוחצנים, אך לרוב הוא יטה להוביל לאחת מהן.
אנשים עם מופנמות בדרך כלל נראים יותר כמו בדידות. שלא כמו מוחצנים שמחים ומקבלים אנרגיה מאינטראקציה חברתית, מופנם מרגיש למעשה שהוא צריך לבזבז הרבה אנרגיה כשהוא צריך להתרועע.

אם אתה מבקר במסיבה בה יש הרבה אנשים, בדרך כלל לאחר מכן הם נוטים להיות לבד ולהיות לי זמן כדי לטעון את הכינוי כדי להחזיר את האנרגיה שלהם.

אף על פי שלעתים קרובות מתפרש לא נכון כשמור, ביישן ומתבודד, למעשה מפנמת אינה מסוג האנשים שתמיד מתנתק מהעולם החיצון.

המאפיינים של מופנמים

כמה מאפיינים נפוצים של מופנמים הם:

  • מופנמים הם אישים הנוטים לשמור על רגשותיהם שלהם.
  • נראה שקט או נסוג כאשר בקרב קבוצה של אנשים שהם לא מכירים היטב.
  • מאוד מודע לעצמי וחושב על הכל לפני שאתה משחק.
  • הוא צופה טוב ונוטה ללמוד תחילה את המצב סביבו.
  • קל יותר להתקשר עם אנשים שהם מכירים היטב יחד.
  • אם אתה נופל בקטגוריה זו של אישיות, סביר להניח שלעתים קרובות תביני או תעדיף לשתוק כשאתה נמצא בקרב אנשים רבים, במיוחד אם האנשים סביבך זרים.

כמה תכונות אחרות שעשויות להיכלל בקטגוריה המופנמת הן:

נוטים להימנע ממגע עין עם אחרים

מכיוון שאנשים עם אישיות זו נוטים להימנע ממגע עין, במיוחד עם אנשים שאינם מכירים. הם יכולים להרגיש נבוכים כאשר הם מתמודדים עם אדם חדש ולכאורה נמנעים מאותו אדם, כאשר למעשה אנשים מנסים להגן על עצמם ואינם רוצים להרגיש מאוימים מהקיום של אותו אדם.

לעתים קרובות יותר עשו דיבור עצמי או מדברים עם עצמכם

אבל אל תדאגו יותר מדי, המפוזרות שלכם נוטות לבטא רגשות מבלי לרצות להרגיש שנשפטים כך שיהיה להם קל יותר לדבר עם עצמם או אפילו לחפצים דוממים. אתה לא משוגע, זה אכן הייחודיות והאופי שיש לאישיות שלך.

איך להתמודד עם אישיות מסוג זה?

המשמעות של מופנמים מתפרשת לעתים כבלתי ביישנית, אך למעשה המפנמות והביישנות אינם זהים. ישנם כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להתמודד עם אנשים עם אישיות זו.

1. להבין מה פירושם של אינטרברציות באמת

הדבר הראשון שאתה יכול לעשות זה להבין באמת מה פירושם של אינטרברטים. באופן זה, אתה מכיר את האפשרויות שיכולות להתרחש, יחד עם אתגרים שצצים בעתיד.

הורים רבים דואגים לפעמים כאשר ילדם מרותק לחדר ואינו רוצה לדבר על הרגשתו. אם כי זהו רק אופי האישיות וכיצד להבין זאת שונה.

התנהגותם של אנשים עם אישיות זו מתפרשת לעתים כסימנים לדיכאון. אבל אל תקפצו למסקנות מוקדם מדי. מה שאתה צריך להבין זה שהפנעת המוח אינה תגובה לגירויים המתרחשים מבחוץ, אלא מדובר בסוג של אישיות.

2. להבין את הנטיות ההתנהגותיות של אנשים עם אישיות זו

לדוגמה, למפונקים יש רק חברים קרובים אחד או שניים. זה אחד המאפיינים של מופנמים, הם נוחים יותר עם מעגל חברים קטן, לא בקבוצה מלאה באנשים. מספרם המצומצם של חברים עם מופנמים אינו תמיד אינדיקציה לכך שאדם סובל מבעיות חברתיות.

3. אל תכריחו לשנות את אישיותו

מכיוון שלעתים קרובות זה מתפרש בצורה לא נכונה כביישנית ומרוחקת, לעתים מופנמים רואים אנשים בעייתיים. אם האדם עם האישיות הזו בוחר להיות לבד בחדר או שקוע יותר במה שהוא עושה, תן לו לעשות את זה כי זה הרגע שהם מרגישים בנוח איתו.

אל תשכח, מופנמים זקוקים לזמן שלהם בכדי לעכל אירועים חדשים שהם חווים. הימנע גם מכריחה של אנשים מפוקפקים להתרועע, במיוחד אם הם בסביבה חדשה. תן לו להתבונן לרגע לפני שהוא מצטרף לעמו החדש.

בריאות נפשית ופיזית מופנמת של אנשים

1. קל יותר להילחץ בסביבה צפופה

אם אתה כבר מבין את המשמעות של מופנמים ויש לך את אותה אישיות, אתה בהחלט תהיה רגיש יותר ומודע יותר לסביבה סביבך. עם זאת, לדברי לורי הלוגו, דוקטורט, עוזר פרופסור לפסיכולוגיה במכללת דייוויס ואלקינס, ומחבר הספר Introvert Power, לפעמים זה גורם לך להיות חשוף למתח.

אפילו עם כל כך הרבה אנשים או סתם לנהל שיחות חולין במשך זמן רב, זה יכול להתנקז נפשית וליצור מתח למבוגרים. למעשה, אפשר לומר שכמעט בלתי אפשרי שמישהו יימנע לחלוטין ממצבים חברתיים כאלה. גם כשאתה ניגש למשרד, מי שיושב לידך בתחבורה ציבורית כנראה יבקש ממך לשאת שיחות חולין.

לפיכך, מופנמים הם אישים או אנשים שנלחצים בקלות רבה יותר מאשר מוחצנים אשר נהנים ממפגשים חברתיים או מאינטראקציות עם אנשים רבים.

2. מופנמים נמצאים בסיכון גבוה יותר לדיכאון

ככל הנראה, סביר להניח כי מופנמים יחוו דיכאון. קשר זה קשור לקיומו של מאפיין למשמעות של אנשים מופנמים הנוטים לחוש בסימפטומים של דיכאון.

מבוגרים בדרך כלל חושבים הרבה על עצמם ועל חייהם, אבל עם משקפיים מציאותיים. אם מישהו עמוק מדי במחשבה, זה עלול לעורר מחשבות או תחושות ייאוש האופייניות לאנשים מדוכאים.

3. מבוגרים עלולים לחלות לעתים קרובות יותר

על פי מחקר שנערך ב -2014 מאוניברסיטת נוטינגהאם ואוניברסיטת קליפורניה, לוס אנג'לס (UCLA) מסרה כי למוחצנים מערכת חיסון חזקה יותר מאשר מופנמים.

לאנשים מוחצנים יש מערכת חיסונית המסוגלת להתמודד ביעילות עם זיהומים. זה יכול לנבוע מטבעם החברתי שלעתים קרובות יוצא לעתים קרובות יותר כך שגופם הופך לחסין יותר מפני חיידקים או נגיפים.

בעוד החוקרים אומרים שמערכת החיסון המופנמת עשויה להיות חלשה מעט מכיוון שהם נוטים לבלות יותר זמן בתוך הבית. בנוסף, מופנמים הם אנשים שבדרך כלל פחות סביר לפנות לרופא כאשר יש להם תלונות בריאותיות מסוימות מאשר מוחצנים.

בדרך כלל אנשים עם אישיות מופנמת מעדיפים לטפל בתלונות שלהם בתרופות ללא מרשם או לחכות עד שהם יחלימו.

4. קבל יותר שינה ומנוחה

קבלת מספיק שינה ומנוחה חשובה מאוד לבריאותו של האדם, הן פסיכולוגית והן גופנית. ובכן, על פי מחקר שנערך ב -2010 ממכון הצבא וולטר ריד, קל מאוד לישון במבוכה בלילה מאשר מוחצן.

זאת, לכאורה, מכיוון שאחרי יום שלם של ערות וקשר עם אנשים רבים, הסובלים ממבוכה נוטים להיות עייפים ומותשים יותר בלילה. לכן הם ישנים מהר יותר.

עם זאת, כל זה חוזר שוב למצבו, אופיו והרגליו של כל אדם. בריאותו של האדם מושפעת מדברים רבים, ולא רק מגורמי אישיות.

ישנם מספר מיתוסים שקריים לגבי הפיכה

1. הוא אמר שלקשה על המפגע להיות מנהיג

מי אומר את זה? לא ממש. מחקר שנערך בשנת 2012 על ידי קורין בנדרסקי ונחא ​​שאה ופורסם בכתב העת Academy of Management אמר כי אינטרוורטים עבדו טוב מאוד על פרויקטים קבוצתיים.

יכולות חברתיות ומפנמות אינן קשורות זו בזו. מאפייני המפנמת של האדם יכולים למעשה לתרום להצלחה, מכיוון שהאנשים הפנימיים בדרך כלל יסודיים ומסודרים יותר בביצוע מחקרים, קריאה, תכנון דברים ומשימות אחרות הדורשות ריכוז ומרגיעה.

2. הוא אמר שאי אפשר לרפא או לשנות אישיות זו של המפגע

זה לא נכון. אם אתה מופנם, אתה עשוי להיות רגיל לחוש שאינך מובנה על ידי אחרים והתנהגותך מובנת לעתים קרובות לא נכון. ילדים מופנמים זוכים לעיתים קרובות לביקורת מהסביבה להיות פעילים יותר ולשוחח יותר בבית הספר, או לנסות להתערבב עם בני גילם אחרים.

בניגוד לתכונות ביישניות ואנטיזוציאליות, שהן מאפיינים פסיכולוגיים המושפעים מגורמים חיצוניים, הפרעה היא מצב ביולוגי הנגרם כתוצאה מרגישות יתר לדופמין; כלומר, כאשר מופנמים יקבלו גירוי גדול מדי מבחוץ כמו התעסקות, האנרגיה שלהם (הפיזית והנפשית) תנקז.

3. הוא אמר, אנשים הם פולשנות יהירה וחשיבתית

שקר. קחו בחשבון שמבטיחים לא מרגישים שהם צריכים לדבר אם הם לא צריכים. לפעמים הם מעדיפים לשים לב לאנשים סביבם או ללכת לאיבוד במחשבותיהם שלהם. אולי אנשים אחרים מפרשים את הגישות האלה כאנשים משעממים, ואילו על פי המופנמים, התבוננות באנשים אלו ושימו לב אליהם זה כיף.

מבוגרים נוטים לבחור ליצור אינטראקציה פנים אל פנים עם אדם אחד בכל פעם. במקום להיות שחצנים או קרים, מופנמים בדרך כלל כמו אנשים אחרים, אלא מעריכים זמן ביחד, ומעריכים איכות על פני מערכת יחסים.

הכירו את סוגי האישיות האחרים

ואז, מה הכוונה במוחצן?

מול המשמעות של מופנם, מוחצן הוא אישיות הנוטה להעדיף ולחפש גירויים חברתיים על ידי בילוי או קשרים אחרים.

מוחצנים הם אנשים שמתוארים לרוב כאנשים מלאי חיים, אנרגיה ומחשבות חיוביות. אם אתם במצב קבוצתי, מוחצנים (מוחצנים) נוטים לדבר לעתים קרובות ולהראות את עצמם.

מוחצנים הם אישים שמתוארים בדרך כלל כאנשים שמדברים יותר מדי או מחפשים תשומת לב. למען האמת, הם רק זקוקים לקבל אנרגיה מההצטרפות שלהם כאשר הם מתקשרים חברתית. אנשים שיש להם אישיות מוחצנת גבוהה אפילו זקוקים לגירוי חברתי כדי להרגיש נרגשים. הם יכולים גם לקבל השראה והנאה משיחה ודיון עם רעיונות עם אחרים.

מוחצנים הם אישים המאופיינים לרוב בתכונות הבאות.

  • חם וידידותי לאחרים
  • שמחה להתרועע ולהשתעשע
  • אוהב לדבר
  • אוהב להיות מרכז תשומת הלב
  • נלהב וקל להסתדר

מה אמביברטי?

אמביברט הם אלה שיש להם אישיות מאוזנת בין מופנם לבין מוחצן. אישיות מעורפלת היא אישיות שניתן לתאר כאשר הם אוהבים להתרועע, אך גם זקוקים לזמן להיות לבד.

אדם גרנט, פסיכולוג מבית הספר לווארטון מאוניברסיטת פנסילבניה בארצות הברית, מצא כי לא ניתן לסווג שני שלישים מאנשי העולם באישיות מופנמת או מוחצנת. לכן, מאחר שאותה אישיות שאפתנית מופעלת, קיימת נטייה לשני האישיות, הן מופנמות והן מוחצנות.

שתף מאמר זה:

שתף את זה:

  • לחץ לשיתוף בפייסבוק (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ לשיתוף בטוויטר (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ כדי לשתף ב- WhatsApp (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ לשיתוף ב- Tumblr (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ לשיתוף בלינקדאין (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ כדי לשתף בשורה חדשה (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ כדי לשתף ב- BBM (נפתח בחלון חדש)

נבדק: 30 ביולי, 2019 | נערך לאחרונה: 30 ביולי, 2019

מקור

https://www.verywellmind.com/what-is-extroversion-2795994

https://www.verywell.com/how-to-raise-an-introverted-child-1449064

http://www.health.com/health/gallery/0, 20979509, 00.html#are-you-an-introvert–1

https://www.psychologytoday.com/us/blog/quiet-the-power-introverts/201107/are-you-shy-introverted-both-or-ne---why-does-it

בחירת העורך