הסיכון להשמנה גדול יותר אם נשים עברו טראומה

הסיכון להשמנה גדול יותר אם נשים עברו טראומה

Anonim

נשים שחוו טראומה, מצוקה פסיכולוגית או שחוו דברים רעים בחייהן על פי מחקר שנערך לאחרונה, סיכון גבוה יותר להשמנה בהשוואה לנשים שאינן חוות את אותו הדבר. אז, מדוע ניתן לחבר בין טראומה והסיכון להשמנה? בעקבות הביקורת.

לחץ פסיכולוגי הופך נשים לפגיעות להשמנה

השמנת יתר היא הצטברות גבוהה מאוד של שומן בגוף ההופכת את משקל הגוף מחוץ לגבול האידיאלי. מספר סיבוכים יכולים להיווצר כתוצאה מהשמנת יתר, שאחדים מהם מסכנים חיים. כמה דוגמאות לסיבוכים חמורים למדי כוללים שבץ מוחי, מחלות לב כליליות, סוכרת מסוג 2, סרטן המעי הגס וסרטן השד.

על פי מחקר שערכה אוניברסיטת קליפורניה, הסיכון להשמנה עולה בכ -36 אחוז בקרב נשים שחוו מצוקה פסיכולוגית. המחקר, שכלל 21, 904 נשים בגיל העמידה או מבוגרת יותר, מצא כי אלה שחוו אירועים טראומטיים או שגרמו למצוקה פסיכולוגית כמו מוות של ילדים, אלימות, מחלות מסכנות חיים לפחות במשך חמש השנים האחרונות היו בעלי סיכוי גבוה יותר להיות שמנים.

נשים שחוו לפחות אירוע אחד שגרם להן במצוקה פסיכולוגית, העלו את הסיכון להשמנה בשיעור של 11 אחוזים לעומת נשים שלא חוו אירועים דומים.

הסיכון להשמנה גבוה יותר אם נשים רבות חוות אירועים טראומטיים

כפי שפורסם ב- News News Today, הסיכון להשמנת יתר הוא אפילו 36 אחוז יותר אם אישה חווה לפחות ארבעה אירועים טראומטיים בחייה במהלך חמש השנים האחרונות. המחקר גילה שככל שיותר אירועים שגרמו למצוקה פסיכולוגית אצל נשים, כך גדל הסיכון להשמנה.

מחבר המחקר הזה, דר. מישל א 'אלברט, אמרה כי מתח הנגרם כתוצאה ממתח פסיכולוגי משפיע על התנהגותו של האדם, כולל הרגלי אכילה. מי שנלחץ נוטה לאכול יתר על המידה ולהתעלם מכך מכיוון שמוחו ממשיך להתמקד בטראומה שעדיין רודפת. בנוסף, פעילות נוירו-הורמונלית בייצור ההורמון קורטיזול עולה. להורמון זה תפקיד הגברת התיאבון וגורם לעלייה במשקל.

מחקר זה מגלה כי התבוננות בבעיות פסיכולוגיות יכולה להתגבר על השמנת יתר אם זהו גורם לחץ פסיכולוגי או לחץ שהם הגורם לכך.

אז האם השמנת יתר היא תרופה?

למעשה ניתן לטפל בהשמנה לבד בעזרת המשמעת של יישום דפוסי אכילה בריאים, כמו אכילת מזון דל שומן וסוכר, ופעילות גופנית קבועה. התרגיל המדובר אינו צריך להיות מאומץ מכיוון שפעילות ההליכה של בוקר, רכיבה על אופניים, משחק בדמינטון או שחייה מספיקה, כל עוד זה נעשה באופן שגרתי. מומלץ להתאמן בין 2.5-5 שעות בשבוע.

בעוד שאם אתה בעצמך חווית אירוע טראומטי שמכביד על דעתך, התייעץ מייד עם פסיכולוג או מומחה לבריאות הנפש (הידוע גם כפסיכיאטר). הרופא או הפסיכולוג שלך יעזרו לך לנהל רגשות והתנהגויות הקשורות לטראומה כך שהם לא יתפתחו להפרעות אכילה.

ניתן לקבל טיפול מרופא אם לא ניתן להתגבר על השמנת יתר בהצלחה למרות המשמעת בפעילות גופנית, בשמירה על בריאות הנפש וביישום תזונה בריאה. דוגמא לטיפול מרופא היא מתן תרופות שיכולות להפחית את ספיגת השומן בדרכי העיכול.

במקרים מסוימים, ההשמנה תטופל באמצעות ניתוח. הניתוח מתבצע לרוב רק אם רמת ההשמנה נחשבת לחמורה כל כך עד שיש חשש שהיא עלולה לאיים על חייהם של הסובלים. ניתוח זה נחשב גם אם המאמצים לרדת במשקל שבוצעו במשך זמן מה עדיין לא עובדים.

קרא גם:

  • 5 מחלות שהופכות מישהו מהיר יותר (לא רק השמנת יתר!)
  • 6 סוגים של השמנת יתר: מי אתה?
  • למעשה, מהי התייעצות עם פסיכולוג?

שתף מאמר זה:

שתף את זה:

  • לחץ לשיתוף בפייסבוק (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ לשיתוף בטוויטר (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ כדי לשתף ב- WhatsApp (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ לשיתוף ב- Tumblr (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ לשיתוף בלינקדאין (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ כדי לשתף בשורה חדשה (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ כדי לשתף ב- BBM (נפתח בחלון חדש)

תאריך ביקורת: 18 בדצמבר 2017 | נערך לאחרונה: 18 בדצמבר 2017

מקור

טראומה עלולה להוביל לעלייה במשקל אצל נשים. https://www.medicalnewstoday.com/articles/320079.php. ניגש 12/12/2017.

השמנת יתר. https://www.nhs.uk/conditions/obesity/treatment/. ניגש 12/12/2017.

בחירת העורך