זוגות כמו כועסים ורגשיים? אולי 4 זה הסיבה

זוגות כמו כועסים ורגשיים? אולי 4 זה הסיבה

Anonim

כשיש בן זוג שאוהב לכעוס בהחלט גורם ללב להיות כל כך מגורה, מופרך. במיוחד אם בן הזוג שלך מתחיל להאשים אותך כל הזמן, הרי שהמאבק הזה כבר לא בריא ויש להפסיק אותו מייד. במקום הרגשות שיכולים להחמיר את המצב, עליכם לברר תחילה את הגורם לבן הזוג הכועס הבא.

מדוע זוגות כועסים ורגשים בקלות?

קשר בריא לא אומר שמעולם לא עבר תיבול מריבות או חילוקי דעות. הלחימה עם בן זוג היא דבר רגיל, אך אסור לאפשר אותה להמשיך ולהיפתר עם ראש קריר.

טבעי שזוגות יכעסו ויתרגשו בקלות כשמוחם עייף. עם זאת, אם זה קורה במשך ימים, אתה עלול להתבלבל ולהתחיל לנחש את הסיבה.

להלן גורמים שונים לזוגות להתרגז ולרגש בקלות, כלומר:

1. לחץ

מחשבות עייפות ומתח ממושך הם הגורמים השכיחים ביותר לבני זוג זועמים. מבלי משים, לכעס השפעות דומות כמו אמפטמין ומשככי כאבים, שני חומרים שיכולים להגביר אנרגיה ולהקל על הכאב.

כאשר אתה נמצא תחת לחץ, תרגיש את קצב הלב שלך עולה, נשימה מהירה יותר, השרירים שלך מתהדקים ולחץ הדם שלך עולה. כדי להתגבר על זה, התגובה הפיזיולוגית תביא לתגובה זועמת לייצור האמפטמין והשפעות משכך כאבים.

ההשפעות של אמפטמין ומשככי כאבים יספקו מתח של אנרגיה ויעלו את הביטחון שלכם. זו הסיבה, אנשים לחוצים מעדיפים לשפוך אותו מכעס כך שירגישו יותר טוב אחר כך.

2. מרגיש מאוכזב

כאשר בן זוגך מתעצבן לעתים קרובות יותר ונהיה רגשי בקלות, בן / בת הזוג עלול להיפגע מאכזבה. עם זאת, לא תמיד ממהרים להאשים את עצמכם, כן. מכיוון שיכול להיות שבן הזוג שלך מרגיש מאוכזב מחברים במשרד, משפחה או אנשים אחרים סביבו.

מצוטט מהפסיכולוגיה כיום, אנשים שלעיתים קרובות כועסים נוטים להיות רגזניים, רגישים ואף רואים את העולם לא הוגן כלפיו. לדוגמה כמו זה, בן / בת הזוג שלך בדיוק קיבלו פרויקט גדול שיש לעשות עם עמית. כשהפרויקט היה מוצלח, הממונים עליו למעשה שיבחו את חבריו לעבודה ולא את עצמו. לא פלא שבן זוגך מרגיש מאוכזב וחושב שזה לא הוגן כלפיו.

ככל שציפיות גבוהות יותר צפויות האכזבה שמורגשת. כתוצאה מכך, אתה הופך להיות התחת כאשר בן זוגך מתעצבן.

3. חוסר תקשורת

נסה לזכור שוב, האם התקשורת שלך עם בן / בת הזוג שלך פחות אינטנסיבית לאחרונה? אם כן, זו יכולה להיות הסיבה לכך שבן זוגך כועס ורגשי.

זכרו, תקשורת עם בן / בת זוג היא מפתח חשוב במערכת יחסים. כאשר אתה או בן / ת הזוג לא נפתחים או מחפים דברים, אחד מהם ירגיש מרומה ובסופו של דבר מאשים אחד את השני. עם הזמן, תגובה שלילית זו תשחק באמפתיה אצל בני הזוג ותגרום לכעס.

טוב או רע מצב רוחך ברגע זה, המשך לתקשר עם בן זוגך ובקש ממנו לעשות את אותו הדבר. זכרו, בן / בת הזוג שלכם רוצים גם להישמע, אתם יודעים.

הראו את תחומי העניין שלכם ואת תשומת הלב המלאה, למשל על ידי הצגת הבעת פנים מרגיעה, קול רך והחזקת ידיה בחוזקה.

לאחר מכן, הביעו זה את רצונותיו של זה ומצאו דרך לצאת יחד. ככה, הבעיות ייפתרו בקלות מבלי שיהיה צורך למשוך זו את זו בעצבים.

4. הפרעת אישיות נרקיסיסטית

אם בן / בת הזוג שלך אוהבים לכעוס על דברים של מה בכך או אפילו בלי סיבה, בן / בת הזוג שלך עלול לחוות הפרעת אישיות נרקיסיסטית. זה נאמר על ידי סטיבן סטוסני, Ph. ד ', יועץ אלימות במשפחה ומחבר הספר כיצד לשפר את הנישואין שלך מבלי לדבר על זה ואהבה בלי לפגוע.

קרא גם:

  • 5 דרכים מהירות לקירור רגשות של זוגות כועסים
  • האם לרסק את החברים של האנשים, האם עלינו להמשיך או לעצור את זה?
  • 4 שאלות לתקשורת עם בן זוג לא משעמם

שתף מאמר זה:

שתף את זה:

  • לחץ לשיתוף בפייסבוק (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ לשיתוף בטוויטר (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ כדי לשתף ב- WhatsApp (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ לשיתוף ב- Tumblr (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ לשיתוף בלינקדאין (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ כדי לשתף בשורה חדשה (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ כדי לשתף ב- BBM (נפתח בחלון חדש)

תאריך ביקורת: 8 באוקטובר 2018 | נערך לאחרונה: 8 באוקטובר 2018

מקור

כיצד להתמודד עם פרטנר כועס. https://www.psychologytoday.com/us/blog/anger-in-the-age-entitlement/200904/how-deal-angry-partner. ניגש 10/10/2018.

בעיות נישואין: כיצד טכניקות תקשורת יכולות להחמיר אותם. https://www.psychologytoday.com/us/blog/anger-in-the-age-entitlement/201002/marriage-problems-how-communication-techniques-can-make. ניגש 10/10/2018.

הפרעת אישיות נרקיסיסטית. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/narcissistic-personality-disorder/symptoms-causes/syc-20366662. ניגש 10/10/2018.

בניית מערכת יחסים חזקה: כעס על בן / בת זוגך. https://www.parents.com/parenting/relationships/staying-close/building-a-strong-relationship-resenting-your-spouse/. ניגש 10/10/2018.

בחירת העורך