לומד פילופוביה, כשמישהו לא מעז להתאהב

לומד פילופוביה, כשמישהו לא מעז להתאהב

Anonim

לראות את האנשים הרבים המאוהבים אפילו יש בן זוג, כמובן שתחשבו שכולם חייבים להרגיש את היופי שבאהבה. למרבה הצער, זה לא המקרה עם אנשים עם פילופוביה. במקום להימשך למין השני, יש אנשים שחוששים למעשה להתאהב ויש להם דאגות מעולם האהבה. איך זה?

מדוע יש אנשים שחוששים להתאהב?

אהבה מוגדרת לרוב כדבר יפהפה ויכולה לשטוף רגשות ברגע. עם זאת, ההצהרה יכולה להיות שונה אם היא עונה על ידי פילופוביה. כן, פילופוביה היא סוג של פוביה כאשר מישהו חושש להתאהב, אפילו בהנחה שקיום יחסים רגשיים עם אדם אחר הוא בלתי אפשרי.

למעשה זה רק טבעי אם יש לך פחדים או דאגות מסוימות מאהבה. עם הערות, זה עדיין בגבולות נורמליים כך שלאחר מכן זה לא ימנע מכם להתאהב ולהקים מערכות יחסים עם אחרים.

עם זאת, אנשים שחוששים להתאהב מרגישים למעשה את ההפך. הפחד המורגש נוטה להיות בלתי סביר, הוא יכול אפילו לגרום לסערה רגשית חזקה כאשר זרעי האהבה צומחים אצל הסובל.

יש כמה דברים העומדים בבסיס הפחד הזה מהתאהבות, למשל בגלל שהם חוו טראומה או פציעה בגלל חוויות אהבה בעבר, אמר סקוט דהורטי, כמנהל הגמילה של בית מרילנד בארצות הברית.

גירושין של הורים, עדים לשני ההורים מריבים, כמו גם עד או חווים אלימות במשפחה לפני כן יכולים לעורר תחושות של פחד להתאהב או לפילופוביה.

זו הסיבה, אנשים עם פוביה זו אינם ששים בדרך כלל להתחייב עם אחרים. מכיוון שתמיד יהיו מאפילים על ידי מחשבות שליליות הקשורות למערכת יחסים כושלת.

מהם התסמינים הנובעים מפילופוביה זו?

לכל אדם עם פילופוביה יש תסמינים שונים בהתאם לרמת הפחד שהם חווים. בסך הכל, הסימנים כאשר מישהו מפחד להתאהב הם:

  • יש תחושה בלתי סבירה של פחד מאהבה
  • לעיתים קרובות הימנע ממגע עם המין השני
  • קל להיבהל ולהזיע כשאתה מתחיל לחוש עניין אצל אנשים אחרים
  • פעימות לב לא סדירות
  • קשה לנשום בשלווה
  • בחילה פתאומית
  • הזעה מוגזמת כאילו לאחר פעילויות כבדות

סדרה של תסמיני פילופוביה מתעוררים כאשר מעורבים תגובות רגשיות ופיזיות כאשר הם חושבים על התאהבות. לא לעיתים רחוקות, אנשים עם פילופוביה מודעים בדרך כלל למה שמורגש, אך אינם מסוגלים לשלוט ברגשותיהם שלהם.

האם ניתן לרפא פילופוביה?

פילופוביה אולי נראית קצת מוזרה ומפחידה, אך אל דאגה מכיוון שאפשר לרפא את הפוביה הזו בזהירות מתאימה. ישנם סוגים שונים של טיפולים אשר לאחר מכן יותאמו בחזרה לחומרת הפוביה שלך.

1. טיפול

אם המצב מסווג כטראומטי, טיפול שגרתי וייעוץ עם מטפל יכולים לעזור להתגבר על פוביה זו של פחד להתאהב.

לדוגמא, טיפול קוגניטיבי והתנהגותי (CBT) נעשה על ידי שינוי מחשבות שליליות על הפוביה שחווה. וודאו גם שאתם מבינים מראש מהם הגורמים העיקריים לפוביה.

2. צריכת תרופות

במקרים מסוימים, הרופא שלך רשאי לרשום נוגד דיכאון אם הפוביה שאתה חווה כרוכה בבעיות פסיכיאטריות אחרות. תרופות אלה נועדו בדרך כלל להקל על הסימפטומים ולגרום לאנשים עם פילופוביה להרגיש יותר בנוח בפעילותם.

3. שינויים באורח החיים

קרא גם:

  • ייחודי! יש אנשים שמנשקים פוביות. מה גורם, כן?
  • מדוע אנשים סובלים מפוביות ליצנים? להלן ההסבר של המומחה
  • חטיפת אבוטופוביה, פוביה משונה שגורמת למישהו לפחד מהרחצה

שתף מאמר זה:

שתף את זה:

  • לחץ לשיתוף בפייסבוק (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ לשיתוף בטוויטר (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ כדי לשתף ב- WhatsApp (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ לשיתוף ב- Tumblr (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ לשיתוף בלינקדאין (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ כדי לשתף בשורה חדשה (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ כדי לשתף ב- BBM (נפתח בחלון חדש)

תאריך ביקורת: 4 בפברואר, 2019 | נערך לאחרונה: 4 בפברואר, 2019

מקור

מהי פילופוביה, ואיך אתה מצליח לפחד מהתאהבות? https://www.healthline.com/health/philophobia גישה ליום 31 בינואר 2019.

תסמיני פוביה, סוגים וטיפול. https://www.verywellmind.com/what-is-a-phobia-2795454 גישה ליום 31 בינואר 2019.

7 סיבות שרוב האנשים מפחדים מאהבה. https://www.psychologytoday.com/intl/blog/compassion-matters/201401/7-reasons-most-people-are-afraid-love גישה ליום 31 בינואר 2019.

5 דרכים להתגבר על הפחד שלך מאהבה. https://www.psychologytoday.com/us/blog/compassion-matters/201402/5-ways-overcome-your-fear-love הגישה ליום 31 בינואר 2019.

בחירת העורך